Nouveau cours

Pour toutes celles qui ont accouché il y a quelques semaines (6 semaines minimum après l’accouchement, sur avis médical), vous voulez reprendre une activité douce, et profiter d’une activité avec votre enfant, échanger avec d’autres mamans, reprendre une vie sociale, venez vous renseigner pour faire une activité en plein air de fit poussette. Accompagné par un coach sportif qui sera là pour vous permettre de reprendre une activité douce, par des exercices de tonification musculaire, d’étirement et d’un travail cardio vasculaire par de la marche plus ou moins rapide, selon les objectifs de la séance, mais aussi pour vous motiver et bien sûr pour vous corriger et vous permettre de faire les exercices dans les meilleures positions possibles, afin d’éviter toute blessure.

Une séance possible dans la semaine dans la matinée, séance de 3/4 d’heure le jeudi matin de 10h45 à 11h30

Renseignez vous.

J’aurai plaisir à répondre à vos questions et vous donner d’autres informations.

Coach Mano

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