Aglagla

Pas évident pour certains de se motiver à aller faire du sport ces derniers jours.

C’est pourtant une excellente saison pour découvrir les cours en plein air. Le corps brûle plus de calories pour se défendre du froid, alors venez essayer.

Vous préférez rester au chaud chez vous et que je vienne vous rejoindre pour une séance ? Et bien ça marche aussi. Je prépare une séance selon vos envies, vos objectifs, vos besoins et vos possibilités. Avec ou sans musique, avec ou sans matériel, c’est selon les cycles et la forme du jour.

Pilates, Yogalates, cardio, renforcement musculaire, stretching, que vous soyez dehors ou dedans, il y en a pour tous les goûts.

Pour les tarifs, et bien cela dépend avant tout du lieu de la séance. je me déplace, on se rejoint quelque part aux alentours de Cognac ou vous venez à la maison.

Vous avez un objectif bien particulier, nous mettons en place un programme : forme, maintien des capacités motrices, minceur, santé durable, prévention, équilibre, force, tonification, souplesse, reprendre une activité après une grossesse, garder une activité pendant une grossesse…

A très bientôt et n’hésitez pas à partager ce blog, le bouche à oreilles fonctionne en général pas mal, vous pouvez également me suivre sur Facebook et Instagram 😉

 

 

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