des nouvelles des séances

Ce soir : esplanade et pas que, devrai je dire 😉 d’après les commentaires des uns et des autres le niveau augmente, mais je continue de dire que chacun fait ce qu’il peut. Chapeau à tous, c’était une belle séance avec un bon groupe dynamique, hétérogène, temps très agréable, exercices variés, on n’a pas eu le temps de s’ennuyer 😉
La seconde séance avait plutôt comme objectif : abdos et stretching, alors après un échauffement et quelques exercices d’abdominaux, LA série d’abdos a été faite 2 FOIS, mais après un moment agréable de stretching par 2.
La 3ème séance : cardio fitness et abdos, quelle énergie passée à faire cette séance, un peu pour la chorégraphie et un peu plus je dirai pour les abdominaux. Et en ce qui me concerne ça m’a vidé.
A très vite

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