Séances fin février

Merci à tous pour votre présence, et surtout votre participation active et la bonne humeur que vous venez partager chaque jour.

Le temps n’est pas u top, mais on réussi à faire quelques séances en extérieur. Et pour les plus réfractaire aux cours en salle, certains peuvent aussi faire du bien 😉 Les cours en salle et cours en extérieur sont complémentaires, on travaille différemment, le travail des muscles profonds, des abdominaux peut être fait un peu plus longuement, le travail cardio est différent également. Ensuite il suffit de venir essayer une fois ou deux. N’hésitez pas à donner votre avis sur les cours vécus 😉

Je propose quelques cours de step, de LIA/Hilow, de cours de renforcement et cardio, des exercices de stretching. Les cours sont relativement variés, la sécurité et le bienêtre de mes pratiquants est pour moi primordial.

Alors peut être à bientôt.

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