Bilan début de semaine

1ère séance du lundi matin à 9h45 : parcours de santé de St Brice, une belle séance avec quelques nouveaux exercices, une très bonne participation, et une météo agréable
Lundi dès 18h15 la pluie était présente, on a fait les 3 séances du soir dans la salle, séance tournée vers le travail de renforcement musculaire : quadriceps, triceps brachial, dorsaux, fessiers, et abdo
Mardi 9h45 séance comme je les aime, à la côte des zouaves, mes 4 participantes se sont données à fond, les 6 montées (+1 pour repartir) ont été faites avec entrain, chacune a fait les exercices demandés à son rythme et la séance s’est terminée avec quelques séries de gainage.

Les cours de demain sont prévu à st Jacques, les quelques marches près du restaurant L’Atelier n’auront bientôt plus de secrets pour nous, et vous quand venez vous essayer ?

Publicités

Laisser un commentaire

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s